4月28日晚19:30，心理大讲堂举办大四学生专场讲座，邀请西安市精神卫生中心青少年心理科主任钟意娟老师带来题为“用弹性应对压力--给大四学生们”的线上心理健康讲座。本次活动由学生心理健康教育中心主办，电子信息学院承办，近3000名师生进入直播间参与观看。 讲座一开始，钟意娟老师首先提到压力是当下绝大多数人普遍存在的一种状态，我们虽然不能减少压力，但却可以尝试有效地管理(应对)它。随后，钟老师着重介绍了面对压...
查看更多 > 4月24日15:00，学生心理健康教育中心邀请陕西省人民医院心理科主任张天布做客我校翱翔名家讲堂之心理大讲堂，通过腾讯会议直播为大家带来一场题为“心理咨询师的能力建设”的精彩讲座。本次讲座由心理中心主任张洪英主持，陕西省高校心理素质教育研究会会长郑林科出席线上讲座，我校专兼职咨询师及陕西省内各高校心理工作者共百余人参加了本次讲座。 讲座中，张天布老师通过心理咨询师的生命观、专业理论与技术能力、...
查看更多 >在这个特殊的开学季，为引导我校广大学生正确认识和对待疫情，坚持自我防护不松懈，增强其心理素质与自我调适能力，提高学生心理健康水平，引导学生树立理性平和、昂扬向上的积极心态，3月18日，我校组织开展“安心定志，你我同行”线上心理主题班会活动。3月18日至31日期间，各学院本科阶段班级共开展心理班会近500场。活动由各学院辅导员、班主任积极安排，各班班长、团支书以及心理委员落实组织开展工作。各班级灵活利用腾讯...
查看更多 >2020 年开年之初，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情， 让这个寒假、这个学期变得与以往截然不同。复杂严峻的疫情，不仅威胁着人们的生命安全和身体健康，同时也给人们的心理健康带来巨大负面影响。尤其是大学生，原本的假期安排被打破，返校的脚步也被疫情防控要求所阻拦，焦虑、恐慌、烦躁不时侵蚀着大家的心理健康。为帮助我校学子更好应对疫情带来的心理变化，缓解心理压力，提升心理品质，党委学生工作部统筹安排，由学...
查看更多 >4月17日晚19:00，由学生心理健康教育中心举办的翱翔名家讲堂之心理大讲堂在B站直播间再次开讲。本次讲座邀请南京大学心理健康教育与研究中心主任费俊峰教授，为我校学子带来题为“关于幸福的那点事儿”的线上心理健康讲座，众多师生纷纷参与到讲座中，直播人气值一度达到1.5万。讲座直播中，费俊峰老师首先从满足、快乐、投入、意义四个维度讲述了幸福的定义，并结合当下疫情背景强调了“幸福感”――这一心理免疫力的重要性。...
查看更多 >3月31日晚19:00，由学生心理健康教育中心举办的心理大讲堂再次开讲。本次讲座邀请北京航空航天大学大学生心理咨询研究中心主任马喜亭教授，为我校学子带来题为“建设积极心态，有效管理居家学习和生活”的线上心理健康讲座，众多同学纷纷参与到讲座中，直播间人气值高达1.55万。本次讲座中，马老师就“大学生积极心态建设”这一主题从三个方面进行阐述。首先马老师讨论了什么是积极心态，积极心态与消极心态的差异；其次就积极...
查看更多 >在这个特殊的春天，我们迎来了今年的“325·善爱我”心理健康教育主题日。为了倡导大学生善待自我、关爱自我，以积极、豁达的心态体验我们生活中的每一次经历，并以这个态度善爱他人、善爱自然、善爱社会，3月25日下午15:00，电子信息学院率先推出“如何面对负面和抑郁情绪”线上直播活动以及“善爱自己，传递关爱”打卡活动，拉开了我校心理健康教育宣传季的序幕。“如何面对负面和抑郁情绪”线上直播活动详细向同学们介...
查看更多 >自疫情发生以来，学生心理健康教育中心充分调动校内外资源，通过多种渠道，采取多样形式宣传心理科普知识与心理调适技能。3月22日晚19:00，心理中心邀请陕西省人民医院精神科主治医师宋东峰面向我校师生开展“安在当下，开启正念之窗”心理健康线上讲座，包括辅导员、班主任、心理委员在内的1.5万余名师生进入直播间观看学习。 “正念”是一种被广泛应用于心理治疗的科学冥想技术，即有目的、有意识的关注、觉察...
查看更多 >2月24日新学期网上授课全面启动。为了更好地适应线上授课方式、给同学们带来优质的线上学习体验，开课前学生心理健康教育中心组织全体专兼职教师多次召开线上备课会，对课程内容以及开课形式进行研讨。通过试用雨课堂、智慧树、瞩目、网络直播等众多平台，分析教学效果，并根据理论学习与实践学习相结合的课程特点，最终确定“QQ群直播授课+智慧树慕课”的教学形式。 目前开课已逾两周，大学生心理健康教育教师团队在实...
查看更多 >面对严峻的新冠肺炎疫情形势，为有效缓解师生的心理压力，做好特殊时期心理健康教育宣传工作，学生心理健康教育中心第一时间做出行动。通过“西北工大学生之家”微信公众号平台，持续不定期推送心理调适、解压技巧等文章，引导学生以理性平和的心态积极做好日常防护、及时关注心理变化，助力学校疫情防控工作。现将近期公众号推送链接整理汇总如下： 1.《战“疫”进行时，为你注入“心"力量》https://mp.weixin.qq.com/s/t-_...
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