2020 年开年之初，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情， 让这个寒假、这个学期变得与以往截然不同。

复杂严峻的疫情，不仅威胁着人们的生命安全和身体健康，同时也给人们的心理健康带来巨大负面影响。尤其是大学生，原本的假期安排被打破，返校的脚步也被疫情防控要求所阻拦，焦虑、恐慌、烦躁不时侵蚀着大家的心理健康。

为帮助我校学子更好应对疫情带来的心理变化，缓解心理压力，提升心理品质，党委学生工作部统筹安排，由学生心理健康教育中心牵头，经过前期策划、资料整合、调查编写，最终联合西安交通大学出版社推出了《新冠肺炎疫情下的校园心理防护自助手册》。

《新冠肺炎疫情下的校园心理防护自助手册》包括“防护行动时时做、心理变化别担忧、抗疫心理多调适、自助疏导我能行”四部分内容，准确全面地将科学防疫知识、心理健康知识以及自我调适技巧进行呈现，并针对疫情下不同群体可能面临的心理不适和同学们疫情期间面临的常见问题，提供相应的心理自助与疏导方案。希望通过本手册，帮助同学们了解自身心理状态，获取专业有效的身心调适方法，从心理上稳住阵脚，共度难关。

本手册是疫情防控期间学生心理健康教育宣传与研究工作的一项重要成果，为疫情期间和学生返校后校园防疫工作的开展奠定基础。即日起，面向我校师生开放免费阅读，扫描下方二维码即可获取手册全文。

作者简介：

张洪英，西北工业大学心理健康教育中心主任，中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员，陕西省心理卫生协会理事，陕西省心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会副主任委员，陕西高校心理素质教育研究会副会长，陕西高校心理咨询服务专委会主任委员，陕西省家庭治疗专业委员会常务委员，陕西省心理治疗与咨询专业委员会常务委员，中国心理学会临床心理学注册心理师，国家二级心理咨询师。

康鹏军，西北工业大学党委学生工作部副部长 ，学生处副处长。

学生心理健康教育中心简介：

西北工业大学学生心理健康教育中心是面向全校学生实施心理健康教育和开展心理咨询服务的专业机构。中心聘有校内外专家、心理学专业人员为广大同学提供专业权威的发展性心理咨询服务，帮助同学们解决在成长过程中遇到的各种心理困惑和问题。多年来，中心秉承“专心为学生、专业为教育、专注为成长”的工作理念，在“全员全过程全方位”心理育人格局下，不断整合工作资源，规范工作流程，强化队伍建设，注重信息化建设，坚持育心与育德相统一的工作原则，以积极心理学作为心理健康教育的理论基础，逐步完善“学校-学院-班级-宿舍-个人”的四级五层心理健康教育防护网，构建了平台保障、教育教学、实践活动、咨询服务、预防干预“五位一体”的工作格局，进一步塑造学生积极人格，培养学生健康心态，推进学生心理健康素质整体提升，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人助力。

作者：唐婧   审核：康鹏军